Bu kitapta sizlere vücut geliştirmenin nasıl çıktığını, ne olduğunu, supplementlerin aldatmacasını, steroidleri, antrenman ve beslenmeyi son derece yalın ve etkili bir dille anlatmaya çalıştım. Antrenman- beslenme gibi konuları basit tutup ayrıntılı anlatmadim; sonuçta bunları her yerde bulabilirsiniz. Gereksiz cümlelere, kitabı doldurmak uğruna girmedim. Bu kitapta ben asıl olarak bilinmeyeni, söyleneme- yen gerçekleri anlattım. Umarım bu konuda başarılı olabilmişimdir. Bunları öğrenmek benim y ...